Nos atouts …

durée des cours à Aqua-Kin

45 minutes

ambiance des cours à Aqua-Kin

Ambiance

Bonne humeur des cours à Aqua-Kin

Bonne humeur

Santé et bien-être

Santé et bien-être

cours de gym, renforcement musculair, pilates, yoga à Lille près de La Madeleine Aqua Kin

Activités pour adultes

Dans une piscine de 30 m² chauffée, venez pratiquer nos différents cours aquatiques au rythme du coach et de ses enchaînements.

cours de gym, renforcement musculair, pilates, yoga à Lille près de La Madeleine Aqua Kin

Aqua-Bike

  • Difficulté 5/5

Excellent pour la santé, l’aqua-bike consiste à pédaler dans l’eau sur le rythme de la musique, en alternant des phases rapides de sprint pour le cardio et des phases plus lentes de renforcement musculaire. 

Sport très complet, il est idéal pour remodeler et affiner sa silhouette grâce à la résistance de l’eau tout en prenant soin de ses articulations.

Aqua-Renfo

  • Difficulté 2/5

Le renforcement musculaire aquatique est une activité sportive complète : utilisant la résistance de l’eau, il permet de renforcer le système musculaire, d’améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine. 

Moins cardio que l’aquabike, l’aqua-renfo reste très efficace pour se muscler et affiner sa silhouette. Au-delà de ses bénéfices, c’est une activité “non traumatisante” qui conviendra à tout le monde.

En résumé, un aquagym moderne utilisant du matériel ayant pour objectif le renforcement musculaire !

Aqua-Cardioboxe

  • Difficulté 4/5

L’Aqua-Cardioboxe est une variante de l’aquagym où vous enchaînez des mouvements inspirés des sports de combat et des mouvements cardio !

Ce sport accessible à tous est parfait pour se tonifier et se défouler toujours sans impact sur les articulations. 

Sans contact vous boxez contre l’eau qui augmente la résistance des mouvements.

Aqua-Circuit

  • Difficulté 3/5

Le circuit training aquatique est un enchaînement de différents ateliers. Très ludique vous évoluez à 2 ou en petits groupes sur différents agrès tels que l’aqua-bike, le trampoline, le step, les hydrostones,… sur un rythme fractionné !

Alliant cardio et renforcement musculaire, c’est une bonne façon de découvrir toutes les activités en piscine.  

Aqua-Mix

  • Difficulté 4/5

Fusion de l’Aqua-bike et de l’Aqua-gym, l’Aqua-mix est l’une des cours le plus complet.

Le rythme élevé de l’aqua-bike associé à l’aqua-renfo permettent un travail d’endurance musculaire.

Parfait pour découvrir deux activités en même temps, il conviendra très bien à ceux qui souhaitent varier les plaisirs.

Où nous trouver ?

Contactez-nous

Vous pouvez contacter Aqua-Kin, votre salle de remise en forme & centre aquatique à Lille proche de La Madeleine & Marcq-en-Baroeul par téléphone au 03.28.38.06.07 ou en nous écrivant par le formulaire ci-dessous :