Les bienfaits du Pilâtes chez la femme enceinte

Dispensé le lundi, mardi, mercredi, vendredi et samedi. Consultez le planning !

Soulager les douleurs lombaires

Améliorer sa posture

Renforcer les muscles abdominaux (transverses) et pelviens du plancher

✅ Améliorer la respiration 

Accélerer la récupération post accouchement

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